Todos nós em algum momento das nossas vidas já sentimos aquela sensação de insegurança ao falar em público, aquele medo de falhar, ou de não ser aceito.
A timidez pode ser caracterizada como um desconforto, uma ansiedade nas relações sociais. O tímido tem um sentimento de impotência na presença de outras pessoas, devido à falta de confiança em si e no outro, e sofre muito por isso. As manifestações mais comuns da timidez são rubor, gagueira, suor frio, tremedeira, ansiedade, dificuldade de falar em público ou com estranhos. Com o passar do tempo, vamos adquirindo mais segurança na vida social, e o que causava desconforto vai desaparecendo.
O problema é quando a timidez persiste e acaba restringindo os contatos sociais. Nesse caso é preciso buscar a orientação de um especialista, por que a timidez causa muito sofrimento e limita a vida das pessoas.
Veja algumas dicas de psicólogos para vencer a timidez:
1. Localize sua limitação real. Às vezes, a timidez não é permanente, ela só aumenta em situações específicas.
2. Não esconda seus defeitos, O melhor é encará-los com bom humor. Para isso, nada melhor do que saber rir de si mesmo (a).
3. Se aceite como você é. Não tente imitar ninguém. Seja sempre você mesmo.
4. Encontre seu lado extrovertido. Por mais fechado (a) que você seja sempre existe um outro lado no seu interior que você pode encontrar.
5. Confie em si mesmo (a) e nos demais ao seu redor. Quando você for convidado para festas, bate-papo, reuniões, não invente desculpas para não ir.